在这个复杂的社会中,我们都可能面临各种各样的问题。有时,这些问题并非那么容易解决,它们可能需要我们寻求他人的帮助。
然而,有一种特殊的人群,他们即使拥有广泛的人脉和良好的交际能力,也不愿意寻求他人的帮助。他们担心自己的请求会给他人带来麻烦,或者害怕他人的拒绝。
对于他们来说,寻求帮助就像是欠了人情,总觉得这是要还的。他们内心深处充满了自尊,尽管他们可能面临困境,却宁愿独自承受压力,也不愿意去请求别人的帮助。这种坚持自我,把别人的感受置于首位的人,他们有一种圣母的心理。
这种心理特征使他们倾向于避免成为焦点,尽管他们内心充满了思考和情感,但他们却害怕这会给别人带来麻烦。
其实根本原因可以基本归结为两类:一类是“要强”,觉得自己能做好,再苦再累再难也咬碎了牙往肚子里咽;另一类是“不好意思”麻烦别人,这类人并非是不想去麻烦别人,相反,他们渴望被帮助,但是却“羞于启齿“。
当然,也不排除性格以及其他原因,有的人害怕去麻烦别人,也害怕别人来麻烦自己。生活中无论是人际交往的麻烦还是麻烦事都是源源不断的,保持着怕麻烦的心态只会让麻烦的事变得更加难以处理。
那么,今天就和大家深度剖析一下,为什么你这么害怕麻烦别人,从根源出发才能更好的解决心理问题~
原生家庭带来的匮乏感
在成长过程中,如果长期感到需求无法被自身拥有的资源所满足,就会产生一种长久的匮乏感。这种匮乏感可能是家长主观告诉孩子的。比如:" 我们家很穷,你要节约 "、“这个东西没啥用,不要买”等等。
在这样的匮乏感中长大的孩子会建立起一种脆弱的自尊感。对一部分依赖无能者而言,一旦接受了别人的"赐予",不自觉地觉得自己站在在更低一级的位置上,因为这种感受被刺伤。
他们认为,需要麻烦别人、接受别人帮助的那一方是更加弱势的、低姿态的,即使事实并非如此。他们排斥将自己置于这样一个弱势的情境中,就算不得不接受了他人的付出,他们也会想方设法地"还回去",来恢复内心的平衡。
自身“要强”心理在作怪
要强其实是对脆弱的恐惧,当我们恐惧脆弱,我们不敢向他人打开内心,也不敢向别人袒露真实的自我。在工作中,我们不敢说出面临的困难;在生活中,我们也不敢求助他人,因为这些都可能让别人认为我们是无能与软弱的。
对人际关系的不信任,当我们对人际关系的稳固缺乏基本的信任,或是不相信他人有意愿和能力帮助自己时,我们也会放弃联结与求助的机会。因为害怕被拒绝或是失望感,我们甘愿“选择”要强。
对自我的不接纳,很多人不愿接纳不够“强大”的自己。在这种情况下,我们会长期回避自己的负面情绪,久而久之,我们不愿意看到自己软弱的一面,也不敢承认自己需要他人的帮助与陪伴。
对于现代人来说
无论我们陷入哪一种心理困境
都要学会培养积极的弹性心理
合理释放情绪和压力
如果您或者您身边的人无法自我缓解
建议寻求专业的心理咨询师为您提供帮助
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