我是一个普通的上班族，和大多数人一样，每天都忙碌着工作、生活。我有一个看似幸福的家庭，妻子叫小芳，我们结婚已经五年了。起初，她对我非常好，温柔体贴，我们一起面对生活的各种挑战，分享彼此的喜怒哀乐。
可是，慢慢地，她开始变了。或许是工作压力大，或许是生活琐事多，总之，她越来越容易发脾气，小事能吵成大事。最初的时候，我并没有在意，觉得这是生活的一部分，每对夫妻都会有磕磕碰碰的时候。
渐渐地，她开始动手，开始对我发火，甚至有时候脾气上来就打我。刚开始的时候，我觉得她只是情绪失控，毕竟女人有时候情绪波动很大，我也许做错了什么，所以我一直忍耐着。我告诉自己，这是她生气时候的一时冲动，不会再发生了。
但是，事情并没有变好，反而越来越糟。每当她情绪不好时，我就成了她发泄的对象。家里的碗碟能砸得粉碎，她的话语能伤到心底。我被她打过几次，有一次甚至被她拿起一把菜刀追着跑。我感觉到自己像是一个被困在情感地狱里的人，不知道如何逃脱。
我不知道该怎么办。我曾经想过离婚，但是想到曾经那个温柔的小芳，我又犹豫了。我不敢和别人说这些，怕被人笑话，也怕让小芳失去面子。她在外人面前一直是那么温文尔雅，只有我知道她另一面的暴躁和残忍。
有时候，我想，或许是我哪里做错了，惹得她这样对我。但又有时候，我清楚地知道，家暴是没有任何理由可以辩解的。我陷入了矛盾的漩涡，不知道如何是好。
我知道，我不能再这样下去了。生活不能这样继续下去。可是，我还在想，离婚会不会太过激烈？也许，还有改善的余地吧？
在经历了一段时间的痛苦和犹豫后，我决定找机会和小芳好好谈一次。我知道这样的对话可能会很困难，但是我不想放弃我们之间的感情，也不想再忍受家暴的折磨。
一个周末的晚上，我提出和小芳坐下来谈谈。她一开始并不以为意，说我是在无理取闹，但是我坚持下来，告诉她我受不了这种待遇，我需要改变。小芳听完我的话，眼神里有一丝愧疚和难过。
在那个夜晚，我们没有吵架，也没有动手，而是静静地坐在一起，谈论着我们之间的问题。小芳开始向我倾诉她的压力和烦恼，说她工作上的挑战和生活的不如意让她无法控制情绪。我也告诉她，我理解她的辛苦，但是我们可以一起面对，而不是互相伤害。
从那天晚上开始，我们每天都花时间沟通，彼此倾诉，找到解决问题的方式。我帮她分担工作上的压力，她也学会了更好地控制情绪。慢慢地，我们之间的关系渐渐回到了从前，甚至比从前更加坚固和珍贵。
不久之后，小芳主动去参加心理咨询，学会了更好地处理负面情绪。我们也一起参加了夫妻心理辅导，学会了更好地沟通和理解对方。生活变得更加美好，我们重新找回了彼此的幸福和快乐。
现在回想起那段家暴的日子，我深知自己曾经的软弱和无助。离婚或者忍耐都不是解决问题的方法，唯有勇敢地面对和寻求帮助才能改变局面。家庭暴力是不能被容忍和接受的，任何形式的暴力行为都是违背人性和道德的。
如今，我和小芳走过了那段艰难的时光，我们更加珍惜彼此，共同努力去经营婚姻和家庭。我们学会了爱与理解，也学会了宽容和包容。家庭是幸福的港湾，希望每一个遭遇家暴的人都能勇敢面对和选择改变，让爱和温暖永远存在。
看完本文，相信你已经对家暴离婚开庭怎样辩解维护自己有所了解，并知道如何处理它了。如果之后再遇到类似的事情，不妨试试集么律网推荐的方法去处理。
