又到了一年一度的清明节，很多人都返乡拜祭祖先。但长途跋涉，有些小伙伴坐车会发生眩晕、恶心、呕吐等晕车症状。临床上把晕车、晕船、晕机归到“晕动症”，主要是由于人们感受方位的变化与体内内耳前庭的平衡感受器之间存在着信息判断差异而引发的。
为了减轻对乘车的恐惧不安，很多人选择吃晕车药。但吃了晕车药却还晕车，原来这样吃法是错误的！
一、服用的时间错了！
不少人临开车、开船或坐上飞机后才开始服药，甚至感到晕车了才服药，这时用药已经晚了。药品从服用到生效需要时间，一般是乘车前20-30分钟服用，药物在乘车时开始起效。
二、服用的次数不足！
药品服用后会在体内代谢而浓度减低。一般服药后，药效维持4-6小时。如乘车的行程过长，可因人而异每隔4～6小时重复服用，以保持机体内持续性有效药物浓度，有效防止晕动症的发生。
三、餐后服药是不对的！
很多人为了准备长途车就吃饱一点，且认为餐后服药可以减少药对胃损伤。但食物会影响晕车药的吸收，正确方法是空腹服晕车药。空腹服药，以缩短药物在胃内的排空时间，使药物尽快达肠道吸收，以便在乘车、乘船、乘机时，药物达到有效浓度，获得满意效果。
下面归纳了一些常用晕车药的服用时间供你参考：
药品名称
服用时间
服用频率
止
晕
药
苯巴比妥东莨菪碱片
(晕动片)
乘车前20分钟服用
隔4小时可续服1片。24小时内不可超过4片
盐酸地芬尼多片
(眩晕停片)
上车前半小时服用
可日服3次
茶苯海明片
(晕海宁)
上车前半小时服用
每4小时服用一次，成人24小时内不可超过6片，7~12岁儿童不可超过4片
东莨菪碱贴片
乘车前20分钟贴于对应穴位
药效可达72小时
止
吐
药
甲氧氯普胺片
(胃复安片)
乘车前15～30分钟或餐前半小时吞服
行程4小时无症状者，可再服1片
多潘立酮片
(吗丁啉片)
上车前一小时或餐前半小时服用
可日服3次
参考文献：
石浩强.晕车药合理使用是关键.医药卫生科技.2018,(01)#健康2022#
作者 广州市番禺区中心医院 黎智刚
审稿 广州市番禺区中心医院 邓晓霞
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