植发后不敢洗头？碰水时间错了 ，几万块可能白花！
植发后毛囊能否存活，碰水时间和方式是关键。很多人要么怕感染不敢洗，要么觉得无所谓早早就碰水，这两种做法都可能让新植入的毛囊坏死，让手术效果打折扣。把握好碰水的 “黄金时间”，才能给毛囊一个安稳扎根的环境。
植发后 48 小时内绝对不能碰水。此时毛囊刚被移植到头皮，伤口还没结痂，碰水容易让细菌进入，引发感染。手术当天医生会在头皮上敷一层无菌纱布，起到保护作用，这层纱布通常 24 小时后由医生拆除，拆纱布后也不能马上用水洗，需要再等一天，让微小伤口初步愈合。如果是大面积植发，伤口较多，可能需要延长到 72 小时，具体时间要听主刀医生的建议。
术后 3 到 7 天是 “谨慎碰水期”。这时可以用 38℃左右的温水轻轻冲洗，注意水流要缓，不能直接对着植发区域冲。用医生推荐的温和洗发水（不含香精、酒精），在手心搓出泡沫后，用指腹轻轻按压头皮，千万不能用指甲抓挠，也不要来回搓揉。洗完后用干净的毛巾轻轻按压吸干水分，不能用力擦，更不能用吹风机直接吹，让头发自然晾干最好。这时候洗头主要是去除头皮上的血痂和油脂，血痂太硬可以先用无菌生理盐水软化，再慢慢洗掉，硬抠会带落未稳固的毛囊。
术后 2 周进入 “稳定护理期”。可以正常洗头，但还是要注意力度，避免用梳子使劲梳植发区域。这时候毛囊开始和周围组织建立血供，过度刺激可能影响扎根。洗头频率保持每周 3 到 4 次即可，太频繁会破坏头皮油脂平衡，太少则油脂堆积可能堵塞毛囊。如果头皮出现轻微瘙痒，别用手抓，轻轻拍一拍就能缓解，抓挠是导致毛囊脱落的常见原因。
常见误区会害了毛囊。有人觉得 “晚点洗头更安全”，其实术后 5 天不洗头，头皮分泌的油脂和灰尘会混合成污垢，堵塞毛囊口，反而增加感染风险，还可能让血痂和毛囊粘在一起，后期清理更麻烦。也有人用热水洗头，觉得能杀菌，其实水温超过 40℃会刺激头皮血管扩张，可能导致毛囊充血，影响恢复。还有人用去屑或功能性强的洗发水，这类产品可能含刺激性成分，术后 1 个月内都要避免使用。
不同情况的特殊处理要知道。如果洗头时发现少量掉发，别紧张，这可能是移植时带的 “原生发茬”，不是新毛囊脱落，只要不是成撮掉落就不用慌。如果不小心把水弄进眼睛或耳朵，及时用干净的棉签擦干就行，不用过度担心。要是洗头后头皮出现红肿、渗液，可能是感染了，要马上联系医生，别自己涂药膏。
把握好碰水的时间和方法，毛囊存活率能提高 20% 。植发后的前 2 周是毛囊扎根的关键期，每一步护理都不能马虎。记住：不早不晚，温和清洗，轻轻按压，自然晾干，这十六字诀能帮你守住几万块的植发效果，让新头发稳稳长出来。
参考文献
[1] 张学军主编。皮肤性病学（第 9 版）. 人民卫生出版社. 2018.
[2] 吴文育。毛发疾病诊疗图谱。人民卫生出版社. 2020.
[3] 何黎主编。实用皮肤病学。人民卫生出版社. 2019.
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