有数据统计，2023年全国离婚率43%的背后，有超过60%的单亲家庭孩子，出现心理适应问题。
这个数据告诉我们，婚姻不易，有孩子的婚姻，更是需要慎重，不能儿戏。
离婚是两个成年人的事，解除的是夫妻关系，没办法解除的，是亲子关系 。
如果分开已成定局，那么好的共同抚养，是让孩子拥有双倍的爱，而不是双倍的伤害。
一、单亲家庭的孩子注定缺爱吗
诚然，结婚、离婚这样的人生事件，普通人相对公众人物的影响，还是要小很多。
还记得2010年一位台湾女明星，离婚互撕争夺孩子抚养权，持续整整4年。
对方将年仅4岁的女儿，从妈妈手中夺走后，隐匿在异国他乡，不让妈妈跟孩子见面，长达4个月。
虽然妈妈事后经过司法程序，获得孩子抚养权。
但在长达4年的拉锯战中，孩子目睹父母的纠葛、撕扯的全过程。
试想，在一个年幼的孩子内心，留下怎样的创伤，我们谁也没法体会。
同样是离婚，天后王菲两婚两离的两个孩子，就完全不一样。
抛开父母的明星艺人光环，大女儿窦靖童不管是在习性、还是人品上，大家都有目共睹。
和李亚鹏的小女儿，虽然出生自带小缺陷，但很显然，是一个被呵护成长的很好的、身心健康的孩子。
哈佛大学心理学专家研究表明，影响孩子心理健康的，不是家庭结构，而是养育质量。
家庭生态系统理论也给出解读，对孩子的成长而言，养育者稳定的爱，比完整的家庭结构更重要。
二、共同抚养的黄金原则
原则1：建立育儿优先沟通机制
孩子是夫妻间的纽带，夫妻双方在离婚时，需要提前协商，共同扶养事宜。
稍大一点的孩子，可以询问孩子的感受和想法，尊重孩子的选择
实操建议：
✓ 使用专用育儿沟通
✓ 固定时间对孩子的事情，进行三方会谈
原则2：统一基本教养规则
孩子不管在哪一方，需遵循一致的生活习惯，以及基本的规则。
教育专家指出，小年龄段的孩子养育规则，一致性比有效性重要。
必须达成共识的3件事：
我在《离婚后，让孩子尽量少受伤害，依然相信爱的5个关键技巧》里，写过一个需要注意的地方——警惕过度补偿。
不能长期陪伴在孩子身边的一方，特别要注意，达成这三项共识之前，一定要调整自己的愧疚心理。
① 作息时间底线
② 电子设备使用规则
③ 奖惩标准一致性
原则3：给负面情绪上锁
情感专家说，离婚是人的一道坎。
每一个经历离婚的人，难免会被杂七杂八的负面情绪困扰，是人都无一幸免。
但，请你一定、一定为了孩子的身心健康，将你对对方的负面情绪，找到适合的出口。
只要不违法，在三不伤害的原则上，做什么都不为过，唯独不要在孩子面前宣泄。
三不守则：
✗ 不当孩子面批评对方
✗ 不利用孩子传话
✗ 不比较新旧家庭
原则4：创造共同记忆点
孩子的成长是有有效期的，过了亲密互动陪伴时间，后面很难追回。
所以，请尽量在孩子情感账户中，多多存留美好记忆，让孩子的成长在彼此的时间里，有迹可循。
可操作方案：
✅生日聚会、 毕业典礼等重大活动共同出席
✅ 每年一次三方旅行，以孩子的志愿为前提
原则5：构建支持系统
我们都说孩子就像小树苗，一颗小树苗的成长主要元素有：土壤，水份，阳光。
孩子的健康成长也一样，家庭环境很重要，社会环境一样不可或缺，特别是已经有心理隐患的孩子。
资源清单：
推荐书籍：《破茧而出：走进离婚家庭孩子的内心世界》
专业机构：青少年心理援助热线 ，心理咨询顾问等。
三、当合作出现裂痕时
有人形容，养育孩子的路上，就是一场升级打怪的真实游戏，途中会有很多意想不到的艰难险阻。
所以在做好能想到的一部分外，也要留心孩子依然会出现以下这些预警信号：
孩子出现退行行为，如尿床、咬指甲，学校老师反馈注意力下降等。
出现上述情况，也不要惊慌，更不要指责抱怨升级争吵。
以下是危机处理步骤：
① 暂停：安排临时独立照顾
② 求助：联系家庭治疗师
③ 重建：签署书面育儿协议
四、真实的改变故事
离婚这几年，我一直没有停止自我觉察、学习管理情绪成长自己。
当我自己内心慢慢丰盈起来后，跟前夫不再为孩子争吵。
有事主动提前跟他商量沟通，尽一切可能，看到他为孩子做到的部分。
当我自己稳定下来，孩子慢慢长大，他也在努力调整对孩子，对我的态度。
当我们都放下心中恩怨，清楚彼此都是“为孩子好”这一目标时。
终于可以心平气和的，谈论孩子的生活习惯，学习情况，及该注意的事项。
父母情绪上的稳定，共同抚养，孩子也自然能坦然的面对，属于他生命中的成长课题。
离婚只是婚姻的结束，却是另一种形式合作的开始。
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生活中的难题，我们要相信自己可以解决，看完本文，相信你对 有了一定的了解，也知道它应该怎么处理。如果你还想了解离婚利用孩子挽回的技巧的其他信息，可以点击集么律网其他栏目。
