最近总有人喜欢背后议论别人，或者直接怼人不留情面。有时候明明没做错什么，却被莫名其妙地指责。这种时候，很多人会立马反驳、解释，甚至越吵越凶。其实，与其陷入争吵，不如学些简单的方法，让自己少受罪还能保持清醒。
人为什么会忍不住要反驳？其实是因为本能作怪。被骂的时候，大脑会自动想打回原形或者跑开。这时候反驳就等于选择打架，觉得不解释就会被当成哑巴。可实际上，很多攻击根本不是针对事实，只是对方的情绪发泄。要是心里本身就不太自信，更容易觉得对方说的话是对的，结果被打击得更狠。
可是一旦开始解释，反而会陷入更多麻烦。比如费好多功夫在嘴上，结果越说越生气。有些人故意惹你，就是想看你上当后的表情。你越使劲澄清，那些负面的话越容易被记住，甚至传得更广。最后发现，自己反倒成了话题中心，还可能被更多人误解。
对付这类事其实有办法。首先是分清楚对方说的是真事还是他们自己的想法。比如说，同事说你“肯定偷懒”，你得想他说的有没有证据。如果有，那是要解决的问题；如果没有，那就是他个人的情绪。
其次，不必立刻回嘴。就算心里不舒服，可以先不说，也不用急着解释。这事跟自己没关系，就像别人乱扔垃圾，你收拾也没用。自己的态度才是关键，不要被带进沟里。
然后是冷静下来。听到难听的话，先深呼吸，给自己几秒时间。告诉自己，对方的攻击其实是他的问题，别当真。像是有人骂你笨，可能他自己心里有压力，跟你无关。
接着，转移注意力。与其纠结别人的坏话，不如去做该做的事。时间久了，那些攻击自然会消停。不过如果对方太过分，影响到生活，就要划清界限。简单说一句“我不接受这种态度”，然后远离他们，别再接触。
慢慢来就会发现，不回应之后，生活反而轻松。不会因为别人的话整天烦躁，也能更清楚自己的立场。真正重要的人，也不会只听风就是雨。倒是那些动不动就攻击别人的人，会慢慢觉得你不好欺负，反而不再找麻烦。
有人总爱挑刺，可能是他们自己过得不顺，拿别人撒气。但没必要因为对方的错，自己去找罪受。下次遇到这种情况，试试深呼吸，然后走开。平静应对，比吵架有用多了。
生活中的难题，我们要相信自己可以解决，看完本文，相信你对 有了一定的了解，也知道它应该怎么处理。如果你还想了解怎么才算人身攻击的其他信息，可以点击集么律网其他栏目。
